长寿功

从昨天开始又做起了养生长寿功中的第一种功，通常称之为回春功。不知道为什么会起这个名字，也许和做功后的养生效果有关。此功非常好学，一看就会，其实就是耸肩画圈。画十分钟，身体准出汗，后背的骨头也会响，也许是骨头在进行自我微调。 做后的感觉是，颈部，后背很舒服。台湾一专家说，先做此功，做完后接着做三环功，做时配合呼吸，久而久之会收到很好的养生效果。