猪油

猪油健康吗？公有公说，婆有婆说，褒贬不一。看来只有亲身一试才知道。今天买了一磅猪油，煎了一个鸡蛋，然后烧了大白菜。

半小时过去了，眼睛好像没肿，试验中...

补充： 试验结果是猪油对我没有益处，只有害处。具体表现是便秘，很严重的那种，还有就是吃了以后，身体感觉那儿堵住了，血脉不畅。所以试了三天，今天毅然决然打住了。再试下去，恐后果严重。

健身计划

1.蔬果汁，特别是胡罗卜汁，用果汁机打出来的。
一位女医生每个星期居然用35磅胡萝卜，84个苹果，还有生菜，包菜，等打汁。
2. 晒太阳，每天至少半小时
3.负重快走，每天至少40分钟
4.每天晚上10;30上床睡觉
5. 白天尽量待在户外，呼吸户外空气
7. 每天半个或一个洋葱
8. 每两个小时喝一杯水
9. 不吃用动物做的食品
10. 每天或每个星期用洋葱汁擦头皮

晒太阳

晒了三天的太阳了。第一天，晚上起夜只起了一次，平时总是两次，比平时少了一次。所以也每太在意。睡眠质量也和没赛太阳的日子一样， 不错。
第二天，也就是昨天，又晒了35分钟的太阳。结果晚上一次也没起夜，从十一点一直睡到六点三十，睡得更死， 更深。真是不比不知道。

前两天晒太阳，只是坐在院子里晒，今天到外面走了40分钟。一举两得，既晒了太阳，又做了锻炼。网上有医生建议，在太阳下走路效果更好。才晒了两天，效果就出来了。

看来今天晚上一定又能睡个美容觉。