转手的变化

从去年十二月十六日起开始转手转脚，现已快两月了。头发变得很柔软，手腕处的皮肤很白，手背上的黑点颜色变淡，脸上的皮肤有上扬的感觉。

从一月十四号开始做龙游功，做完后脊椎和颈椎感觉很舒服，这个星期有两次不需要喝芹菜汁便可上厕所，这说明先前有些堵塞的地方开始慢慢变得畅通起来。大腿内侧的筋也开始松开。
最近入睡比较难，上床后需要一个小时才能入睡，感觉这和吃藜麦有关系，如果晚上不吃藜麦，入睡时间则不需要如此长的时间。藜麦蛋白质很高，这也许是让脑神经细胞处于兴奋状态的原因。