健身计划

1.蔬果汁，特别是胡罗卜汁，用果汁机打出来的。
一位女医生每个星期居然用35磅胡萝卜，84个苹果，还有生菜，包菜，等打汁。
2. 晒太阳，每天至少半小时
3.负重快走，每天至少40分钟
4.每天晚上10;30上床睡觉
5. 白天尽量待在户外，呼吸户外空气
7. 每天半个或一个洋葱
8. 每两个小时喝一杯水
9. 不吃用动物做的食品
10. 每天或每个星期用洋葱汁擦头皮